Un año más la Asociación Enoko de Puertollano se une a los eventos que se celebran a nivel mundial en relación al Día Internacional del Yoga. Para ello y con la colaboración de Yoga Dinámico Puertollano y el Ayuntamiento, invitan a la ciudadanía a participar en un evento gratuito que realizarán en los jardines frente al Museo de la Minería este sábado 18 a las 10:00 horas.
La idea es realizar una práctica de yoga para todas las edades (ejercicios de respiración, posturas y relajación), prácticas de Mindfulness, finalizando la práctica matutina con canto de mantras que ayuden a elevar la energía y celebrar también la entrada del verano.
Recomendaciones
No olvides traer tu esterilla y botella de agua.
Aconsejamos gorra para protegerte del sol si fuera necesario.
Se pide actitud amable y respetuosa con los asistentes y con el entorno en el que estaremos.
"En estos tiempos en los que convivimos con la prisa, el estrés y la ansiedad, lleno de incertidumbres, os invitamos a crear un paréntesis para la calma, un tiempo para la consciencia en el aquí y ahora. Crear momentos de calidad para reconectar con uno mismo, con una misma, y sentirnos así que todos somos parte de un todo, todos somos uno…. Todos somos yoga (unión)", argumentan desde la asociación.
