Guía de compras de colchones: encuentra el colchón ideal con ayuda de expertos
Descansar correctamente es un asunto vital para el correcto funcionamiento del cuerpo día a día, tanto a nivel físico como mental. Después de todo, los seres humanos necesitamos descansar entre siete y nueve horas al día para recuperar las energías que vamos perdiendo día a día al realizar tanto tareas físicas como intelectuales. Aunque parezca una tontería, lo cierto es que nuestro cuerpo y nuestro cerebro necesitan aprovechar el tiempo de descanso para regenerarse a nivel celular.
Por este motivo, cuando no descansamos bien por la noche, nos encontramos muy cansados al día siguiente y somos proclives a cometer más errores de lo habitual. Del mismo modo, esto también afecta a nuestro humor y a nuestra concentración, así como nos hace más vulnerables a sufrir lesiones en aquellos trabajos que requieren de un esfuerzo físico más intenso.
Esto se debe a que la regeneración celular también sirve para reforzar los músculos y los tendones, por lo que es recomendable descansar, como mínimo seis horas para evitar estos efectos tan negativos de la falta de descanso. Ahora bien, entre las causas que pueden empeorar la calidad del sueño se encuentran algunos factores, como los ambientales, los sonoros y los auditivos, una mala higiene del sueño, temporadas de estrés y ansiedad.
No obstante, además de estos factores, uno de los más importantes es el hecho de descansar en un colchón que no se adapta a nuestras necesidades. Por este motivo, los expertos de https://www.colchonclub.es/ nos van a explicar, a continuación, cómo encontrar el colchón ideal para ti. Sigue leyendo para obtener más información.
¿Qué tipos de colchones existen en el mercado?
En primer lugar, lo que debes tener en cuenta es qué tipos de colchones puedes encontrar en el mercado y cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades. Entre ellos, por ejemplo, podemos encontrar los colchones de muelles. En este caso, se basa en una estructura de muelles encapsulados en una capa de tela, lo que permite una gran libertad de movimientos sobre la superficie de los mismos. Por ello, son una de las mejores opciones para parejas, ya que, aunque uno de los dos cambie de posición durante el descanso, la otra persona no notará el movimiento. Claro está, esto favorece el correcto descanso.
Otra opción son los colchones de viscoelástica. Estos son los que mejor se adaptan al contorno del cuerpo y los que mayor comodidad proporcionan, ya que mantienen su estructura sin hundirse. Gracias a ello, consiguen reducir los puntos de presión en aquellos puntos donde tu cuerpo descarga más peso. Asimismo, también permiten adaptar la superficie del material viscoelástico a la temperatura del cuerpo, por lo que son una de las opciones más cómodas que existen en el mercado en la actualidad.
Los colchones de Látex. El látex es un material que se extrae de la resina de determinadas especies arbóreas y que se mezcla con otros materiales para obtener un producto muy elástico y al que se le puede dar una multitud de usos. En su uso en los colchones, este material proporciona una gran elasticidad y comodidad, por lo que se adaptan al cuerpo y además, cuentan con propiedades hipoalergénicas. Por último, se encuentran los colchones de espumación, que son los más ligeros y, salvo excepciones, los que menos recomiendan los expertos.
La firmeza y la adaptabilidad del colchón son factores importantes
No todas las personas contamos con el mismo peso ni con la misma altura. Tampoco nos comportamos de la misma forma mientras estamos durmiendo, por lo que, mientras algunas personas apenas se mueven a lo largo de la noche, otras no paran de cambiar de posición a cada pocos minutos.
Por ello, cuando menor sea tu peso, necesitarás un colchón más blando y, si ganas peso, puede que descanses mucho mejor en un colchón un poco más firme. Del mismo modo, para aquellas personas que se mueven poco, la mejor opción son los colchones de firmeza medio-baja, mientras que, para aquellas que se mueven mucho, lo más apropiado es utilizar colchones con firmeza medio-alta.
Entre ellos, normalmente, los más apropiados y los que mejor se adaptan a la forma del cuerpo son los de viscoelástica y los de látex. No obstante, en la actualidad, podemos encontrar colchones de muelles con combinaciones de materiales de viscoelástica y de látex que permiten disfrutar de un correcto descanso. Por ello, lo más recomendable es probar el colchón durante unos minutos antes de adquirirlo. De esta manera, podrás comprobar de primera mano si se adapta o no a tus necesidades de descanso y confort.
Debes tener en cuenta la vida útil del colchón
Los expertos recomiendan renovar el colchón cuando ya han pasado entre cinco y siete años desde que lo adquiriste. Esto se debe a que, con el paso del tiempo, los colchones se van deformando con el uso. Del mismo modo, también van perdiendo propiedades, por lo que, es probable que se adapte peor que antes, aunque tú no te des cuenta porque lo usas todos los días.
Ahora bien, los de muelles son los modelos que pueden llegar a superar los ocho años de vida sin ningún tipo de problema. No obstante, es recomendable mantener una buena higiene de sus superficies de descanso y proporcionarle los cuidados y el mantenimiento adecuados. Por ello, los de material viscoelástico son los que más recomiendan los expertos.
La transpiración y la temperatura son aspectos relevantes
Como hemos comentado anteriormente, en el mercado puedes encontrar una gran variedad de colchones de diferentes materiales. Es importante tenerlos en cuenta a la hora de elegirlos dependiendo de la temperatura que hace en el lugar donde vives y de cuáles sean tus preferencias y tus características físicas. Esto se debe a que no todo el mundo tiene una percepción exactamente igual del frío y del calor.
Por este motivo, aquellas personas que suelen tener más frío a lo largo del año, deberían optar por colchones de viscoelástica, de látex o de una combinación de estos materiales con un colchón de muelles. Esto se debe a que estos materiales se adaptan mejor a la forma del cuerpo y, por este motivo, estos permiten retener mejor la temperatura del cuerpo. Ahora bien, los colchones de muelles se adaptan menos al contorno del cuerpo, por lo que son una buena opción para personas calurosas.
En cuanto a la transpiración, debes saber que los de muelles son los que mejor transpiración permiten. Gracias a ello, el aire circula perfectamente por el interior del colchón y permite eliminar las humedades y los malos olores. Los de viscoelástica, los de látex y los de espumación por su parte, no son tan eficaces en cuanto a transpiración.