Miguelturra

Nota de prensa municipal

"Siente tu cuerpo y actívalo", taller libre y gratuito del Centro de Día de Mayores

La Comarca

01/12/2015

(Última actualización: 01/12/2015 20:25)

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El Centro de Día de Miguelturra dependiente de la Concejalía de Mayores está desarrollando el taller "Siente tu cuerpo y actívalo" impartido por la fisioterapeuta del y que desde el pasado mes de octubre lleva a cabo en el salón de la planta baja del Centro de Día de Mayores Miguelturra, los jueves de 13.00 a 13.20h.

La entrada es libre, no es necesaria previa inscripción y pueden asistir cualquier mayor de Miguelturra, hombre o mujer.

Cada sesión se adapta a los participantes, por lo que puede asistir aunque sufra alguna patología del aparato músculo-esquelético.

El objetivo del taller es promover un envejecimiento activo y promover un estilo de vida saludable. Se utilizan diferentes materiales tanto para favorecer la movilización de las articulaciones, pesas para potenciar la musculatura y distintos materiales para la relajación.

La metodología comienza con un calentamiento, un trabajo de fuerza y resistencia, relajación y estiramientos.